ArteTerapia by Elizabeth

Arteterapia & ansiedad : Un camino terapéutico con arte  Algunos psicoterapeutas explican cómo las diferentes ramas de la plástica pueden ser implementadas en pacientes que presenten estos síntomas de la ansiedad y estrés. Además, hablan de los beneficios y cómo se debe aplicar esta técnica de acuerdo con la edad. El estrés y la ansiedad son perjudiciales para los pensamientos y el comportamiento. Existen diversos métodos para lidiar con estos síntomas, y uno de ellos es la arteterapia a través de las diferentes expresiones artísticas. los psicólogos sostienen que esta forma de psicoterapia trabaja en el inconsciente del individuo, permitiendo que se exprese, encuentre una solución a sus problemas, y mejore su salud física y mental. “El arte permite crear una congruencia entre lo emocional y cognitivo (pensamientos), da paso a exteriorizar de alguna manera aquella carga emotiva que de forma verbal o conductual se ha tratado de reprimir por diferentes circunstancias o se ha mani...

  Los Mandalas: Significados, Tipos, Usos, Formas, Colores..  Empecemos por definir que es son los mandalas,  son dibujos cargados de energía, simbolismo y espiritualidad.  Realizados originariamente en la cultura hindú, su nombre traduce, del sánscrito, “círculo” o totalidad.  Es un medio de representación plástica, ya sea en arena, papel u otro soporte, en el que se realizan figuras geométricas concéntricas. T ipos de mandalas Existen diversos tipos de mandalas y, según su origen, poseen características con un significado particular Mandalas Budistas  Estas son las más populares por su profundo valor espiritual dentro de su cultura. Suelen utilizarse como ofrenda para pedir orientación, iluminación, sabiduría y guiatura espiritual. Utilizan mucho color y en ellos se realizan figuras geométricas complejas a tal detalle que suelen verse en tres dimensiones. Cargados de símbolo espiritual, hacer mandalas budistas requiere tiempo, así que algunos de los ...

Actualmente la mayoría de las personas conocen los mandalas  han escuchado hablar sobre ellos, los han visto o pintado. Son muy populares, pero eso no le disminuye  su gran sabiduría, poder y sacralidad. En general, se tiene el concepto de que el mandala es una forma circular, con un centro y en su interior se encuentran diferentes formas que están dispuestas de una manera especial. Si te gusta saber más sobre los mandalas esto te interesará: 1.¿Sabes quién inventó el mandala? La forma circular aparece muy temprano en la historia de la humanidad,  su origen o quién lo creó es desconocido. Se han encontrado bajorrelieves en rocas con círculos, espirales y diseños similares en África, Europa, y América del Norte. Siempre su sentido fue ceremonial, ritual, mágico y sanador. 2.¿Sabes por qué muchos ritos religiosos comienzan con el trazado del círculo, delimitando el espacio interior y  todo lo que esta dentro es considerado como sagrado? Cuando realizas un  mandala...

  ¿Qué es la terapia del arte o arte terapia? La  terapia del arte  ha resultado muy eficaz como ayuda en el  tratamiento de enfermedades físicas . Se ha venido utilizando en casos de  SIDA ,  cáncer ,  traumas ,  separación ,  duelo ,  adicciones ,  depresión ,  fobias ,  enfermedad mental ,  autismo ,  déficit de atención ,  desórdenes de alimentación,  etc. Según en estudios realizados, el arte actúa sobre el  sistema nervioso autónomo , el  equilibrio hormonal  y los  neurotransmisores   cerebrales . Se produce un cambio en la actitud, el estado emocional y la percepción del dolor, consiguiendo llevar a una persona desde un estado de estrés a otro de relajación y creatividad. ¿Qué es una mandala? Una mandala es un diagrama de forma circular decorado con imágenes de diferentes formas y colores. Las mandalas varían dependiendo del origen cultural de su autor. Generalmente proc...

Si bien es una terapia que resulta positiva a cualquier edad, en los adultos mayores la La tarea de colorear mandalas presenta los siguientes beneficios: 1. Provoca una sensación de tranquilidad y relajación importante, al mismo tiempo que genera un espacio de libertad para poder expresarse. 2. Fomenta la parte creativa, fortalece la concentración, ejercita la mente y activa la memoria. 3. También ayuda a relacionarse, ya que el hecho de pintar en grupo y poder mostrar a los demás aquello que se ha pintado, o incluso la posibilidad de regalarlos permite establecer un diálogo positivo con los demás. 4. En caso de enfermedad grave e incapacitante, como las demencias, se ha demostrado que la realización de esta tarea favorece la psicomotricidad fina, y el sentimiento de utilidad y autoestima. ¿Cómo se trabajan los mandalas? El mandala puede trabajarse de dos formas: Creándolo Coloreando uno ya construido En esta segunda forma, solamente hay que rellenar de color los diferentes elementos g...

Beneficios de pintar mandalas para los niños. El origen de la palabra mandala proviene del sánscrito y significa “círculo perfecto”. Según su definición, son formas espirituales simbólicas utilizadas en el hinduismo y el budismo. Están constituidos o representados por un conjunto de figuras y formas geométricas concéntricas. Se supone que simbolizan el universo y sus características. Su objetivo principal es promover la serenidad, la reflexión y la concentración de energía en un punto. Por lo tanto, los beneficios de los mandalas para niños son múltiples. Éstos son algunos de ellos. 1. Generar armonía circular. Según los budistas, su forma circular y sus dibujos ayudan a las personas a ordenar su yo interior. Debido a esto, puede ser muy beneficioso para los niños colorear mandalas desde una edad muy temprana. Gracias a la estimulación visual , esto los alienta a crear, imaginar y encontrar armonía en en su emociones. 2. Mejora la concentración Dependiendo de la complejidad de cada...